Jabolko je eden najstarejših kultiviranih sadežev, ki ga poznajo skoraj povsod po svetu. Naše telo prijetno odžeja, ravno prav energijsko nahrani in oskrbi s potrebnimi vlakninami, vitamini ter minerali. Poglejmo, kako lahko maksimalno izkoristimo sezono tega izjemnega sadeža.
aamiainen
On päiviä, jolloin pystymme hädin tuskin nousemaan sängystä ja ajatus siitä, että meidän on vielä valmistettava terveellinen aamiainen, on yksinkertaisesti musertava. Varsinkin helleaallon aikana, kun uunin tai keittotason käynnistäminen on luultavasti viimeinen asia, jonka haluamme tehdä. Mikset valmista aamiaiseksi kotitekoisia valoja, jotka voivat olla yhtä terveellisiä? Olemme laatineet 4 kotitekoisten valojen reseptiä, jotka saavat sinut hyvälle tuulelle aamulla.
Jos olet keto-ruokavaliolla tai olet jättänyt ruokavaliostasi pois hiilihydraatit, sinun tulee valmistaa jokin näistä resepteistä. Nämä ovat 4 herkullista aamiaista niille, jotka välttävät hiilihydraatteja.
Aamiainen on erittäin tärkeä ateria. Aamulla syöty hyvä ateria auttaa hallitsemaan painoa, ja proteiinin syöminen nopeuttaa kehon uusiutumista ja stimuloi lihasten kasvua. Joten alla esittelemme sinulle 5 parasta proteiinipitoista aamiaista, joita jotkut parhaista personal trainereista suosittelevat.
"Minulla ei ole aikaa" on yleinen tekosyy epäterveelliseen syömiseen ja oman terveyden laiminlyömiseen. Hyviä uutisia! Artikkelissa esittelemillä temppuilla ja vinkeillä terveellinen syöminen ei vie liikaa aikaasi - aivan yhtä paljon tai jopa vähemmän kuin burekin tai pizzapalan jonossa odottaminen.
Banaanit ovat yksi kiitollisimmista ja hyödyllisimmistä hedelmistä. Jos olet kyllästynyt tuoreisiin tai et ehdi syömään niitä ajoissa, suosittelemme säilyttämään ne aina pakastettuina jääkaapissa. Näin sinulla on aina varastossa terveellistä ainesosaa, josta voit melkein taianomaisesti ja yksinkertaisesti muuttaa erittäin terveellisen ja maukkaan jälkiruoan.
Olet lomalla, kaikki on rentoa ja kaunista, mutta älä unohda - et ole kotona, vaan hotellissa...
Se, miten vietät aamusi, on ratkaisevan tärkeää sen kannalta, kuinka hyvin toimit loppupäivän. Nuo ensimmäiset minuutit määrittelevät päiväsi, ja huonot tavat voivat saada sinut hukkaamaan arvokasta aikaa. Tässä artikkelissa paljastamme, mitkä huonot tavat sinun pitäisi poistaa aamurutiinistasi.
Vaikka aamiaista on pitkään pidetty päivän tärkeimpänä ateriana, on monia syitä, miksi jotkut ihmiset eivät ole nälkäisiä aamulla. Tässä artikkelissa paljastamme sinulle neuvoja asiantuntijoilta, jotka löytävät syyt, miksi jotkut ihmiset eivät voi syödä aamiaista aamulla.
Millä hemmottelet itseäsi päivän ensimmäisellä aterialla? Sanotaan, että aamiainen on päivän tärkein ateria, jonka pitäisi antaa meille tarpeeksi energiaa koko päiväksi, joten on tärkeää, että se on terveellistä ja ravitsevaa. Amerikkalaiset syövät aamiaiseksi kaikkea muuta kuin sitä. Amerikan päivän ensimmäinen ateria on itse asiassa aamiaiseksi naamioitu jälkiruoka!
Polnozrnati kruh v kombinaciji s svežim hrenovim namazom in slastno gnatjo, katerega božanski okus zaokroži hrustljava kreša, je vsekakor odlična in zdrava izbira za velikonočni zajtrk.
Linnut visertävät jo, että aamiainen on päivän tärkein ateria, mutta valitettavasti usein käy niin, että syömme banaanin vain kiireessä. Mutta näyttää siltä, että tämä hedelmä ei sovi aamiaiseksi.