Oubliez les leggings en coton extensible et les t-shirts amples tachés de smoothie. H&M Move lance une collection de yoga pour femme à l'occasion de la Journée internationale du yoga, le 12 juin. La collection capsule Move Yoga allie style, perfection technique et mouvements aussi doux que votre méditation préférée.
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Un ventre plat sans courir ? Moins de cernes sans crème ? Un système nerveux détendu sans pilules ? Impossible ? Non. La réponse est : paschimottasana.
Goddess Pose - une seule minute par jour améliore vos abdominaux, détend votre esprit et augmente votre énergie.
De plus en plus de personnes choisissent de faire de l'exercice à la maison, les vidéos YouTube étant une excellente alternative à la salle de sport. Ils proposent une grande variété d’entraînements – du yoga et du Pilates aux entraînements HIIT intenses et aux routines de danse. Et le meilleur ? Tout cela est gratuit ! Ce sont les meilleures chaînes YouTube d’entraînement !
L’entrée dans les mois d’été suscite toujours l’envie de perdre des kilos en trop. Alors que nous regardons vers les rayons du soleil et la mer, beaucoup de gens se demandent comment obtenir la silhouette parfaite. Peut-être que le yoga ou le Pilates sont la bonne solution ?
Il existe vraiment un superbe livre d'images pour enfants sur le thème comment surmonter la peur, l'inconfort et d'autres émotions négatives ! Il s'agit d'un excellent conte de fées, mignon, coloré et légèrement différent intitulé Le Petit Ganesha et son secret, l'œuvre d'une éducatrice et professeur de yoga pour enfants, Maja Podpečan. Ce livre est en fait une merveilleuse nouveauté cet automne, qui apprendra aux enfants de manière simple qu'avec le bon soutien, tout est possible.
Un hôtel cinq étoiles à Ibiza qui offre une véritable expérience zen - OKU Ibiza.
Les amis à quatre pattes peuvent ajouter plus d'exercice à nos vies, nous avons donc cherché et trouvé des moyens de vous encourager à faire de l'exercice avec votre chien.
Le yoga est une pratique ancienne qui est devenue de plus en plus populaire ces dernières années pour ses bienfaits physiques et mentaux. Mais en même temps, de nombreux mythes sur le yoga apparaissent. Malgré la grande popularité du yoga, il existe encore de nombreuses idées fausses qui empêchent les gens de l'essayer ou de réaliser son plein potentiel. Certains pensent que le yoga est réservé aux flexibles ou qu'il a une affiliation religieuse, tandis que d'autres le considèrent comme un exercice à la mode.
Le yoga est une sorte de méditation qui vous met, vos sentiments, votre concentration, votre force dans le processus. C'est une excellente connexion corps-esprit qui éveille votre âme et vous permet de faire face aux défis quotidiens. Alors pourquoi ne pas vous y atteler à la maison, à l'aide d'une application de yoga ?
L'exercice et une bonne condition physique ne sont pas un luxe, mais un besoin humain fondamental. Le corps humain est fait pour bouger. Pour déterminer la qualité de votre condition physique, 4 signes peuvent vous aider.
Le yoga est loin d'être réservé aux seuls adultes, découvrez pourquoi il faut aussi le faire découvrir aux plus jeunes.