Ein voller Tagesablauf kann uns schnell aus der Bahn werfen und Stress und Angst in unser Leben bringen. Die besten Entspannungs-Apps helfen Ihnen dabei, endlich wieder durchzuatmen.
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Oft stehen Sie unter dem Druck täglicher Verpflichtungen, was zu Stress führen kann. Aber manchmal merkt man es erst, wenn sich körperliche und psychische Symptome zeigen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen mit Hilfe von Experten 20 Anzeichen vor, die Sie darauf hinweisen können, dass Sie unter großem Stress stehen.
Sie verbringen einen großen Teil Ihres Lebens bei der Arbeit. Aber was passiert, wenn dieser Arbeitsplatz giftig wird? Eine toxische Arbeitsumgebung kann sich nachteilig auf das geistige und körperliche Wohlbefinden auswirken und dazu führen, dass Sie sich erschöpft, gestresst und demotiviert fühlen.
Stellen Sie sich vor, Sie leben in einer Welt, in der Sie nie von Sorgen überwältigt werden und in der Sie jeden Tag in Frieden und Harmonie verbringen, egal, was das Leben Ihnen entgegenwirft. Klingt zu schön, um wahr zu sein, oder? Aber eine solche Welt ist nicht nur eine Fantasie – manche Menschen leben tatsächlich so. Sie haben geheime Gewohnheiten, die es ihnen ermöglichen, auch in den stressigsten Momenten ruhig und gefasst zu bleiben.
Burnout ist ein großes Problem in der heutigen Gesellschaft. Deshalb ist es richtig, einen Blick darauf zu werfen, wie Eltern unwissentlich mit dem Burnout ihrer Kinder umgehen.
„Die stärkste Waffe gegen Stress ist unsere Fähigkeit, einen Gedanken zu wählen und einen anderen zu verwerfen.“ - William James
Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass die Hauptursache für Stress bei Frauen Männer sind.
Sie glauben, dass Stress schlecht für Sie ist. Dass man daran sterben kann? Dann ist Ihre Einstellung zu Stress völlig falsch. Keely zeigt Ihnen Stress aus einer anderen Perspektive. Vor allem gesünder.
Wir alle kennen diesen Moment der Panik auf dem Weg zum Flughafen oder schon am Zielort, wenn wir merken, dass wir etwas Wichtiges zu Hause vergessen haben. Ob aus Aufregung vor der Reise oder wegen Last-Minute-Packens – es kommt oft vor, dass wir grundlegende, aber wichtige Dinge vergessen. Hier ist eine Liste mit 10 Dingen, die Sie im Urlaub immer dabei haben sollten.
Bist du gestresst? Zuflucht im Essen suchen? Ist sie die Einzige, die dich tröstet? Ein leckeres Stück oder eine ganze Tafel Schokolade. Eis? Interessiert es dich, welche Lebensmittel dir stressige Momente erleichtern? Weiter lesen.
Anti-Stress-Zimmerpflanzen: Sie verbessern Ihre Stimmung und bringen positive Energie in Ihr Zuhause
Zimmerpflanzen verschönern nicht nur unser Zuhause, sondern haben auch überraschende Vorteile für unser Wohlbefinden. Wussten Sie, dass bestimmte Pflanzen Stress reduzieren und die Stimmung verbessern können?
Da die meisten Menschen unter der Woche viel Stress haben, ist das Wochenende ein idealer Tag für ein Hobby und auch für die Planung der neuen Arbeitswoche. Damit es besser organisiert beginnen kann, verraten wir Ihnen Dinge, die seine Ankunft erleichtern.