Monet tutkimukset käsittelevät ihmisten ravitsemusta, ja suuri osa siitä tutkii yhtä nykyajan suurimmista ongelmista, liikalihavuutta. Tutkimus, jossa 16 000 espanjalaisen opiskelijan ruokailutottumuksia seurattiin 10 vuoden ajan, paljastaa, että kasvissyöjä-ruokavaliolla, joka ei täysin sulje pois lihan ja maitotuotteiden käyttöä, pitäisi olla suotuisa vaikutus kehoomme. Flexitaarien, vain satunnaisten lihansyöjien, tulisi siksi sietää sitä paremmin.
Satunnainen
vegetarismi
Jos olet päättänyt noudattaa tiettyjä periaatteita, sinun on noudatettava niitä - kun laihdut, et syö makeisia, jos et ole uskonnollinen, et todennäköisesti käy uskonnollisissa laitoksissa ja jos olet kasvissyöjä tai vegaani, olet valinnut elämän ilman lihaa, joka sinun on myös säilytettävä Mutta jotkut ihmiset eivät ole vielä päättäneet.
Ihmiset ovat yhä enemmän tietoisia terveellisen ruokavalion tärkeydestä. Mutta usein emme löydä aikaa sille. Mutta nyt sinulla ei ole enää tekosyytä olla syömättä terveellistä ja luonnollisesti tuotettua ruokaa. Ei vain siksi, että Ljubljanan keskusta on rikkaampi Taman-ravintolassa, jossa tarjoillaan paikallisista ja luomutuotteista valmistettuja kasvis- ja vegaanisia aterioita, vaan koska ne tuovat myös osan luontoa kotiisi tai toimistoosi.
Tämä on loistava resepti vegaanihampurilaiselle, joka ensi silmäyksellä näyttää olevan täytetty porsaanlihalla. Eikö ole!
Kasvipohjainen ruokavalio perustuu kasviperäisiin ruokiin, jotka sisältävät tyypillisesti täysjyvätuotteita, palkokasveja, pähkinöitä, siemeniä, vihanneksia ja hedelmiä. Voit valita tämäntyyppisen syömisen tai ruokavalion useista syistä. Eläinten hyvinvoinnin, terveytesi, ympäristön hyvinvoinnin vuoksi tai vain siksi, että haluat. Jos kuuntelet kehoasi, se kertoo sinulle selvästi, millaiseen ruokaan se on tyytyväinen.
Stephanie Potakis on ollut kasvissyöjä käytännössä koko ikänsä. Hän ei ole syönyt lihaa ala-asteen neljännen luokan jälkeen. Tähän päivään asti. 22 vuoden jälkeen hän antautui ensimmäistä kertaa jälleen lihanautinnolle ja muun muassa upotti hampaansa mehukkaaseen pihviin. Hänen reaktionsa lihatuotteita maistaessaan on uskomaton. Lihansyöjät ovat iloisia, mutta kasvissyöjät todennäköisesti kiroavat sitä pitkään ja lujasti.