De nombreuses recherches portent sur la nutrition humaine, et une grande partie examine l'un des principaux problèmes modernes, l'obésité. La recherche, dans laquelle les habitudes alimentaires de 16 000 étudiants espagnols ont été suivies pendant 10 ans, révèle qu'un régime pro-végétarien, qui n'exclut pas complètement la consommation de viande et de produits laitiers, devrait avoir un effet bénéfique sur notre corps. Les flexitariens, seuls mangeurs occasionnels de viande, devraient donc mieux le tolérer.
Aléatoire
végétarisme
Un régime à base de plantes est basé sur des aliments à base de plantes, qui comprennent généralement des grains entiers, des légumineuses, des noix, des graines, des légumes et des fruits. Vous pouvez choisir ce type d'alimentation ou de régime pour plusieurs raisons. Pour le bien-être des animaux, le bien-être de votre santé, l'environnement ou tout simplement parce que vous le souhaitez. Si vous écoutez votre corps, il vous dira clairement de quel type de nourriture il est satisfait.
Les gens sont de plus en plus conscients de l’importance d’une alimentation saine. Mais souvent, nous ne trouvons pas le temps pour cela. Mais désormais, vous n’avez plus d’excuse pour ne pas manger des aliments sains et produits naturellement. Non seulement parce que le centre de Ljubljana est plus riche pour le restaurant Taman, où ils proposent des plats végétariens et végétaliens préparés à partir d'aliments locaux et biologiques, mais parce qu'ils apportent également une part de nature à votre maison ou votre bureau.
C'est une excellente recette pour un burger végétalien qui, à première vue, semble farci de porc effiloché. N'est-ce pas!
Stephanie Potakis a été végétarienne pratiquement toute sa vie. Elle n'a pas mangé de viande depuis la quatrième année du primaire. Jusqu'à aujourd'hui. Après 22 ans, pour la première fois, elle s'abandonne à nouveau au plaisir de la viande et, entre autres, enfonce ses dents dans un steak juteux. Sa réaction lors de la dégustation de produits carnés est incroyable. Les carnivores seront ravis, mais les végétariens le maudiront probablement longuement et durement.
Si vous avez décidé de suivre certains principes, vous devez vous y tenir - lorsque vous perdez du poids, vous ne mangez pas de sucreries, si vous n'êtes pas religieux, vous ne fréquentez probablement pas les institutions religieuses, et si vous êtes végétarien ou végétalien, vous avez choisi une vie sans viande, que vous devez aussi tenir Mais certaines personnes n'ont pas encore tout à fait pris leur décision.