Una dieta basada en plantas se basa en alimentos de origen vegetal, que generalmente incluyen granos integrales, legumbres, nueces, semillas, verduras y frutas. Puedes elegir este tipo de alimentación o dieta por varias razones. Por el bienestar de los animales, el bienestar de tu salud, el medio ambiente o simplemente porque quieres. Si escuchas a tu cuerpo, te dirá claramente con qué tipo de comida está satisfecho.
Artículo Al Azar
vegetarianismo
Gran parte de la investigación se ocupa de la nutrición humana, y gran parte de ella examina uno de los principales problemas modernos, la obesidad. La investigación, en la que se monitorizaron durante 10 años los hábitos alimentarios de 16.000 estudiantes españoles, revela que una dieta pro-vegetariana, que no excluye del todo el consumo de carnes y lácteos, debería tener un efecto beneficioso sobre nuestro organismo. Los flexitarianos, sólo carnívoros ocasionales, deberían tolerarlo mejor.
Las personas son cada vez más conscientes de la importancia de una dieta saludable. Pero a menudo no podemos encontrar tiempo para ello. Pero ahora ya no tienes excusa para no comer alimentos saludables y producidos naturalmente. No solo porque el centro de Ljubljana es más rico por el restaurante Taman, donde ofrecen comidas vegetarianas y veganas preparadas a partir de alimentos locales y orgánicos, sino porque también llevan una parte de la naturaleza a tu hogar u oficina.
Esta es una gran receta para una hamburguesa vegana que a primera vista parece estar rellena de carne de cerdo desmenuzada. ¡No es!
Stephanie Potakis ha sido vegetariana prácticamente toda su vida. Ella no ha comido carne desde el cuarto grado de la escuela primaria. Hasta hoy. Después de 22 años, por primera vez, volvió a entregarse al placer de la carne y, entre otras cosas, le hincó el diente a un jugoso bistec. Su reacción al probar los productos cárnicos es increíble. Los carnívoros estarán encantados, pero los vegetarianos probablemente lo maldecirán por mucho tiempo.
Si ha decidido seguir ciertos principios, debe ceñirse a ellos: cuando pierde peso, no come dulces, si no es religioso, probablemente no asiste a instituciones religiosas, y si es vegetariano o vegano, has elegido una vida sin carne, que también debes sostener Pero algunas personas aún no se han decidido.