Een plantaardig dieet is gebaseerd op plantaardig voedsel, waaronder meestal volle granen, peulvruchten, noten, zaden, groenten en fruit. U kunt om verschillende redenen voor deze manier van eten of dieet kiezen. Voor het welzijn van dieren, het welzijn van uw gezondheid, het milieu of gewoon omdat u dat wilt. Als je naar je lichaam luistert, zal het je duidelijk vertellen met wat voor soort voedsel het tevreden is.
Willekeurig
vegetarisme
Stephanie Potakis is al bijna haar hele leven vegetariër. Ze heeft geen vlees meer gegeten sinds de vierde klas van de lagere school. Tot vandaag. Na 22 jaar gaf ze zich voor het eerst weer over aan het plezier van vlees en zette ze onder andere haar tanden in een sappige steak. Haar reactie bij het proeven van vleesproducten is ongelooflijk. Carnivoren zullen blij zijn, maar vegetariërs zullen het waarschijnlijk lang en hard vervloeken.
Mensen worden zich steeds meer bewust van het belang van gezonde voeding. Maar vaak vinden we er geen tijd voor. Maar nu heb je geen excuus meer om niet gezond en natuurlijk geproduceerd voedsel te eten. Niet alleen omdat het centrum van Ljubljana rijker is voor restaurant Taman, waar ze vegetarische en veganistische maaltijden aanbieden bereid met lokale en biologische producten, maar omdat ze ook een stukje natuur naar je huis of kantoor brengen.
Dit is een heerlijk recept voor een vegan burger die op het eerste gezicht gevuld lijkt met pulled pork. Is het niet!
Veel onderzoek gaat over menselijke voeding, en een groot deel ervan onderzoekt een van de grootste moderne problemen: obesitas. Uit het onderzoek, waarin de voedingsgewoonten van 16.000 studenten uit Spanje tien jaar lang werden gevolgd, blijkt dat een pro-vegetarisch dieet, dat de consumptie van vlees en zuivelproducten niet volledig uitsluit, een gunstig effect op ons lichaam zou moeten hebben. Flexitariërs, die slechts af en toe vlees eten, zouden het daarom beter moeten verdragen.
Als je hebt besloten bepaalde principes te volgen, moet je je daaraan houden: als je afvalt, eet je geen snoep, als je niet religieus bent, ga je waarschijnlijk niet naar religieuze instellingen, en als je vegetariër of veganist bent, ga je niet naar religieuze instellingen. je hebt gekozen voor een leven zonder vlees, dat moet je ook volhouden Maar sommige mensen zijn er nog niet helemaal uit.