Ak ste sa rozhodli dodržiavať určité zásady, musíte sa ich držať – keď chudnete, nejete sladkosti, ak nie ste veriaci, pravdepodobne nenavštevujete náboženské inštitúcie a ak ste vegetarián alebo vegán, zvolili si život bez mäsa, ktorého sa musíš tiež držať Niektorí ľudia však ešte nie sú celkom rozhodnutí.
vegetariánstvo
Veľa výskumov sa zaoberá ľudskou výživou a veľa z nich skúma jeden z hlavných moderných problémov, obezitu. Výskum, v ktorom sa 10 rokov sledovali stravovacie návyky 16 000 študentov zo Španielska, odhaľuje, že pro-vegetariánska strava, ktorá úplne nevylučuje konzumáciu mäsa a mliečnych výrobkov, by mala mať na náš organizmus priaznivý vplyv. Flexitariáni, len príležitostní jedáci mäsa, by ho preto mali znášať lepšie.
Ľudia si čoraz viac uvedomujú dôležitosť zdravej výživy. Často si však na to nevieme nájsť čas. Ale teraz už nemáte výhovorku, aby ste nejedli zdravé a prirodzene vyrobené potraviny. Nielen preto, že centrum Ľubľany je bohatšie o reštauráciu Taman, kde ponúkajú vegetariánske a vegánske jedlá pripravované z lokálnych a bio potravín, ale aj preto, že do vášho domova či kancelárie prinesú časť prírody.
Toto je skvelý recept na vegánsky burger, ktorý sa na prvý pohľad zdá byť plnený trhaným bravčovým mäsom. Nieje to!
Rastlinná strava je založená na rastlinných potravinách, ktoré zvyčajne zahŕňajú celé zrná, strukoviny, orechy, semená, zeleninu a ovocie. Tento typ diéty alebo diéty si môžete vybrať z niekoľkých dôvodov. Pre blaho zvierat, blaho vášho zdravia, životného prostredia alebo jednoducho preto, že chcete. Ak budete počúvať svoje telo, jasne vám povie, s akým jedlom je spokojné.
Stephanie Potakis bola prakticky celý život vegetariánkou. Od štvrtej triedy základnej školy neje mäso. Až do dnes. Po 22 rokoch sa prvýkrát opäť odovzdala pôžitku z mäsa a okrem iného zaborila zuby do šťavnatého steaku. Jej reakcia pri ochutnávaní mäsových výrobkov je neskutočná. Mäsožravci sa potešia, no vegetariáni ho budú zrejme dlho a tvrdo preklínať.