Fotograaf Paul Maria Schneggenburger is altijd gefascineerd geweest door slaap, de toestand waarin het lichaam inactief is en rust, wanneer de zintuigen en de geest zo teruggetrokken zijn dat de geest niets meer ontvangt. Op dat moment zet de Nederlander zijn camera aan en fotografeert met behulp van een lange belichtingstijd slapende mensen, waarbij het gevoel ontstaat dat ze met hun onbewuste beweging een spoor achterlaten. ze dansen in hun slaap.
slaap
De herfst brengt een heleboel geweldige dingen waar we het hele jaar naar uitkijken - vakanties om door te brengen met familie en vrienden, nieuwe collecties modieuze laarzen en jassen, tonnen lekker eten, en de lijst gaat maar door. Koud weer brengt ook veranderingen op het gebied van levensstijl met zich mee. Dit alles kan zichtbare gevolgen hebben voor ons lichaam en onze geest, ongeacht het feit dat we ervan overtuigd zijn dat niets ons kan raken. Hormonale veranderingen in ons lichaam, stemmingswisselingen en ook ons seksleven kan drastisch veranderen. Dus waarom is de herfst goed voor lichaam en geest, wat voor goeds brengt het?
Berg pyjama's en oversized T-shirts op. Wetenschappers zijn van mening dat Eva's kostuum de beste "pyjama" ooit is, en de redenen hiervoor zijn heel eenvoudig. Lees waarom je naakt zou moeten slapen.
Beter slapen met de juiste voeding. Wist je dat je jezelf ook kunt helpen beter te slapen met eten? Je weet waarschijnlijk wel dat we niet met een volle maag of honger naar bed moeten gaan. Honger veroorzaakt namelijk angst in de lepel, en brandend maagzuur, winderigheid en pijn in de maag verkorten onze slaap als we zo vol naar bed gaan dat we druk in de maag voelen. Vraag je je af welk voedsel slaap verbetert? Ontdek het hieronder.
Kent u de voordelen van een schoonheidsslaapje? Als je het moeilijk vindt om in slaap te vallen nadat je in bed bent gestapt, bekijk dan onze 10 stappen naar de beste schoonheidsslaap. Goed slapen is niet alleen nodig voor het welzijn, maar ook voor een goed en fris uiterlijk.
Zelfs als je alles doet zoals we je hieronder adviseren, kan het gebeuren dat je slaap wordt gesaboteerd door juist datgene waar je het meeste vertrouwen in stelt, namelijk je lichaam. “Et tu, matras!” Zorg daarom met simpele tips voor een betere nachtrust en een meer rustgevende nacht.