Nawet wróble na dachu ćwierkają, że brak ruchu prowadzi do zguby. Może nie aż tak dramatycznie, ale na pewno poważnie nas to boli. Zawody, które wymagają od nas siedzenia lub stania w miejscu, są coraz częściej atakowane, zwłaszcza ze strony lekarzy. Wiele firm pozwala swoim pracownikom regularnie ćwiczyć przez kilka minut w ciągu dnia pracy, ponieważ zdają sobie sprawę, że zdrowy pracownik to najlepsza inwestycja.
Najnowsze
aktywność fizyczna
Wibe to słoweński plecak, który kryje w sobie praktyczne urządzenie do ćwiczeń. Plecak Body Shaper umożliwia aktywnym osobom wykonanie ponad 150 ćwiczeń na świeżym powietrzu. Za projektem, w ramach którego zbierane są fundusze na start-upy na platformie crowdfundingowej Kickstarter, stoi grupa słoweńskich pasjonatów sportu WibeUP.
Matrix Powerwatch, smartwatch zasilany spalonymi kaloriami, to nowy produkt, który wreszcie przezwycięża niedogodności innych smartwatchy. Mają one wyjątkowo krótką żywotność baterii, w wyniku czego rynek traci dużą część potencjalnych nabywców. Matrix Powerwatch to zegarek, który nigdy nie wymaga ładowania – wykorzystuje ludzkie ciepło do generowania energii. Oprócz tego, że jego hipotetyczna bateria nigdy się nie wyczerpuje, ma również wbudowany specjalny biometr, który pozwala użytkownikowi zobaczyć liczbę spalonych kalorii kosztem ładowania baterii.
Wiele osób nie wie, że napoje alkoholowe tuczą. Alkohol przynosi kalorie, i to mnóstwo. Na przykład litr czerwonego wina ma 568 kalorii, szampan 681, a whisky aż 2272! Jeśli chcesz zachować szczupłą sylwetkę, musisz także zwracać uwagę na to, ile spożywasz alkoholu. Sprawdź, jak długo potrzebujesz aktywności fizycznej, aby spalić kalorie spożyte przy lampce ulubionego napoju alkoholowego.
Chociaż początkowy entuzjazm dla gry mobilnej Pokemon Go nieco ostygł, dla wszystkich fanów są zachęcające wieści. Badania wykazały, że granie w Pokemon Go przedłuża życie. Dlaczego i za ile, opublikujemy poniżej.
Nie tylko wyjścia do kina, obiady i wycieczki do miejsc turystycznych, zajęcia sportowe mogą być także świetnym sposobem na wspólne spędzenie czasu i jednocześnie sprawdzenie siły Waszego związku. Dlaczego gorące letnie dni warto spędzać wyłącznie na plaży, każdy z książką w ręku, kiedy można wspólnie odpocząć i jednocześnie świetnie się bawić. Przedstawiamy 7 letnich zajęć sportowych dla par, które jeszcze bardziej Was połączą. Wszystko jest lepsze razem. Dotyczy to również sportu.
Od czasu do czasu patrzymy w lustro i mówimy sobie, że czas na ćwiczenia. Znajdziemy czas na ćwiczenia mięśni brzucha, na mocne ręce i nogi, wyrzeźbimy uda. I to już w poniedziałek! Ponieważ wiemy, że od czegoś trzeba zacząć, zebraliśmy właśnie kilka wskazówek i wskazówek, jak rozpocząć magiczną transformację. Pamiętaj: zwiększaj obciążenie powoli i stopniowo!
Utrata wagi jest pragnieniem wielu osób. Ale istnieje duży mur między pragnieniem a tym, co należy zrobić, aby to osiągnąć, czyli aktywnością fizyczną. Albo to jest? Wiele osób uważa, że ćwiczenia są kluczem do utraty zbędnych kilogramów, ale jest w tym tylko ziarno prawdy, ponieważ aktywność ta spala znacznie mniej kalorii, niż niektórym się wydaje. Co jest właściwie dobrą wiadomością, ponieważ wielu osobom nie podoba się pomysł wślizgiwania się w tenisówki, aby zrzucić zbędne kilogramy. Jest dużo łatwiejszy sposób.
Czy wiesz, że prawidłowa postawa jest jednym z fundamentów zdrowego życia i podstawą, na której budujemy życiowe aktywności? Prawidłowa postawa jest na samym szczycie listy jeśli chodzi o zdrowie i jest co najmniej tak samo ważna jak zdrowa dieta i jakość snu. Sprawdź, jak prawidłowa postawa wpływa na nasze zdrowie i jak przyczynia się do mniejszej liczby kontuzji, mniejszego bólu i mniejszego zmęczenia.
Większość z nas (zwłaszcza kobiet) decyduje się na regularną aktywność fizyczną - czy to bieganie, fitness, jogę, jazdę na rowerze czy inny rodzaj sportu - z chęci posiadania piękniejszej sylwetki i zrzucenia zbędnych kilogramów. Oprócz tego efektu wizualnego regularna aktywność fizyczna niesie ze sobą wiele innych korzyści: oto 10 z nich, które nie mają nic wspólnego z odchudzaniem.
Nie ma więcej treści