Até os pardais no telhado estão cantando que a falta de atividade física leva à perdição. Talvez não tão dramaticamente, mas definitivamente nos machuca seriamente. Profissões que exigem que fiquemos sentados ou parados estão cada vez mais sob pressão, especialmente da profissão médica. Muitas empresas permitem que seus funcionários se exercitem regularmente por alguns minutos durante a jornada de trabalho, porque percebem que um funcionário saudável é o melhor investimento.
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atividade física
Wibe é uma mochila eslovena que esconde um prático aparelho de ginástica em seu interior. A mochila body shaper permite que pessoas ativas realizem mais de 150 exercícios ao ar livre. Por trás do projeto, que coleta fundos iniciais na plataforma de crowdfunding Kickstarter, está um grupo de entusiastas do esporte esloveno WibeUP.
O Matrix Powerwatch, um smartwatch alimentado por calorias queimadas, é um novo produto que finalmente transcende os inconvenientes de outros smartwatches. Estes têm uma duração de bateria extremamente curta, pelo que o mercado perde uma grande parte dos potenciais compradores. O Matrix Powerwatch é um relógio que nunca precisa ser carregado – ele usa o calor humano para gerar energia. Além de sua bateria hipotética nunca acabar, ele também possui um biômetro especial embutido que permite ao usuário ver o número de calorias queimadas ao carregar a bateria.
Quanto tempo precisamos ser fisicamente ativos para queimar as calorias que consumimos com o álcool?
Muitas pessoas não sabem que as bebidas alcoólicas engordam. O álcool traz calorias, muitas delas. Um litro de vinho tinto, por exemplo, tem 568 calorias, champanhe 681 e uísque até 2.272! Se você deseja manter uma linha esbelta, também precisa observar a quantidade de álcool que consome. Verifique quanto tempo você precisa de atividade física para queimar as calorias consumidas com um copo de sua bebida alcoólica preferida.
Embora o entusiasmo inicial pelo jogo para celular Pokemon Go tenha esfriado um pouco, há notícias animadoras para todos os fãs. A pesquisa mostrou que jogar Pokemon Go prolonga a vida. Por que e por quanto, publicaremos abaixo.
Não só ir ao cinema, jantares e viagens a lugares turísticos, as atividades esportivas também podem ser uma ótima maneira de passar um tempo juntos e ao mesmo tempo testar a força de seu relacionamento. Por que você deve aproveitar os dias quentes de verão apenas na praia, cada um com um livro na mão, quando podem relaxar juntos e se divertir imensamente ao mesmo tempo. Apresentamos 7 atividades desportivas de verão para casais que os irão unir ainda mais. Tudo é melhor juntos. Isso também se aplica aos esportes.
De vez em quando nos olhamos no espelho e dizemos a nós mesmos que é hora de se exercitar. Encontraremos tempo para exercitar os músculos abdominais, para braços e pernas fortes, modelaremos nossas coxas. E isso logo na segunda-feira! Porque sabemos que você precisa começar de algum lugar, acabamos de reunir algumas dicas e sugestões para iniciar sua transformação mágica. Lembre-se: aumente a carga lenta e gradativamente!
Perder peso é um desejo de muitas pessoas. Mas existe um grande muro entre o desejo e o que deve ser feito para alcançá-lo, que se chama atividade física. Ou é? Muitas pessoas acreditam que o exercício é a chave para perder quilos extras, mas há apenas um grão de verdade nisso, porque a atividade queima muito menos calorias do que algumas pessoas pensam. O que na verdade é uma boa notícia, porque muitas pessoas não gostam da ideia de calçar tênis para perder peso. Existe uma maneira muito mais fácil.
Você sabia que a postura correta é um dos alicerces de uma vida saudável e a base sobre a qual construímos as atividades da vida? A postura correta está no topo da lista quando se trata de saúde e é pelo menos tão importante quanto uma dieta saudável e um sono de qualidade. Confira como a postura correta afeta nossa saúde e como ela contribui para menos lesões, menos dores e menos fadiga.
A maioria de nós (principalmente as mulheres) decide praticar atividade física regular - seja corrida, fitness, ioga, ciclismo ou algum outro tipo de esporte - devido ao desejo de ter um corpo mais bonito e perder peso. Além desse efeito visual, a atividade física regular traz muitos outros benefícios: aqui estão 10 deles que nada têm a ver com a perda de peso.
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