Zelfs de mussen op het dak tjilpen dat gebrek aan fysieke activiteit tot onheil leidt. Misschien niet zo dramatisch, maar het doet ons zeker ernstig pijn. Beroepen waarbij we stil moeten zitten of staan, liggen steeds meer onder vuur, vooral vanuit de medische wereld. Veel bedrijven laten hun werknemers tijdens de werkdag regelmatig een paar minuten sporten, omdat ze beseffen dat een gezonde werknemer de beste investering is.
fysieke activiteit
Wibe is een Sloveense rugzak die een praktisch fitnessapparaat verbergt. Met de body shaper-rugzak kunnen actieve mensen meer dan 150 oefeningen buitenshuis uitvoeren. Achter het project, dat startgelden binnenhaalt op het crowdfundingplatform Kickstarter, staat een groep Sloveense sportliefhebbers WibeUP.
De Matrix Powerwatch, een smartwatch aangedreven door verbrande calorieën, is een nieuw product dat eindelijk de ongemakken van andere smartwatches overstijgt. Deze hebben een extreem korte batterijduur, waardoor de markt een groot deel van anders potentiële kopers verliest. De Matrix Powerwatch is een horloge dat nooit hoeft te worden opgeladen: het gebruikt menselijke warmte om energie op te wekken. Naast het feit dat de hypothetische batterij nooit leeg raakt, heeft hij ook een ingebouwde speciale biometer waarmee de gebruiker het aantal verbrande calorieën kan zien ten koste van het opladen van de batterij.
Veel mensen weten niet dat alcoholische dranken dikmakend zijn. Alcohol brengt calorieën, veel. Een liter rode wijn heeft bijvoorbeeld 568 calorieën, champagne 681 en whisky maar liefst 2272! Als je slank wilt blijven, moet je ook letten op hoeveel alcohol je consumeert. Controleer hoe lang je fysiek actief moet zijn om de calorieën die je hebt verbruikt te verbranden met een glas van je favoriete alcoholische drank.
Hoewel het aanvankelijke enthousiasme voor de mobiele game Pokemon Go iets is bekoeld, is er bemoedigend nieuws voor alle fans. Onderzoek heeft aangetoond dat het spelen van Pokemon Go het leven verlengt. Waarom en voor hoeveel, zullen we hieronder publiceren.
Niet alleen naar de bioscoop gaan, uit etentjes gaan en uitstapjes maken naar toeristische plekken, sportactiviteiten kunnen ook een geweldige manier zijn om samen tijd door te brengen en tegelijkertijd de kracht van jullie relatie te testen. Waarom zou je alleen op het strand genieten van warme zomerdagen, elk met een boek in de hand, als je samen kunt ontspannen en tegelijkertijd enorm veel plezier kunt hebben? We presenteren 7 zomersportactiviteiten voor koppels die jullie nog meer zullen binden. Samen is alles beter. Dit geldt ook voor sport.
Zo nu en dan kijken we in de spiegel en zeggen tegen onszelf dat het tijd is om te gaan sporten. We zullen tijd vinden om te oefenen voor de buikspieren, voor sterke armen en benen zullen we onze dijen vormen. En dat meteen op maandag! Omdat we weten dat je ergens moet beginnen, hebben we zojuist enkele tips en hints op een rij gezet om jouw magische transformatie te starten. Onthoud: verhoog de belasting langzaam en geleidelijk!
Afvallen is een wens van veel mensen. Maar er is een grote muur tussen het verlangen en wat er gedaan moet worden om dit te bereiken, namelijk fysieke activiteit. Of is het? Veel mensen geloven dat lichaamsbeweging de sleutel is tot het verliezen van extra kilo's, maar daar zit slechts een kern van waarheid in, omdat met deze activiteit veel minder calorieën worden verbrand dan sommige mensen denken. Dat is eigenlijk goed nieuws, want veel mensen houden niet van het idee om sneakers aan te trekken om kilo's kwijt te raken. Er is een veel gemakkelijkere manier.
Wist u dat een juiste houding een van de fundamenten is van een gezond leven en de basis waarop we onze levensactiviteiten bouwen? Een juiste houding staat bovenaan de lijst als het om de gezondheid gaat en is minstens zo belangrijk als een gezond dieet en een goede nachtrust. Ontdek hoe een juiste houding onze gezondheid beïnvloedt en hoe deze bijdraagt aan minder blessures, minder pijn en minder vermoeidheid.
De meesten van ons (vooral vrouwen) besluiten om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen - of het nu gaat om hardlopen, fitness, yoga, fietsen of een andere vorm van sport - vanwege de wens om een mooier lichaam te hebben en af te vallen. Naast dit visuele effect brengt regelmatige fysieke activiteit nog vele andere voordelen met zich mee: hier zijn er 10 die niets te maken hebben met gewichtsverlies.
Geen content meer