Selv spurvene på taket kvitrer om at mangel på fysisk aktivitet fører til undergang. Kanskje ikke fullt så dramatisk, men det sårer oss definitivt alvorlig. Yrker som krever at vi sitter eller står stille er i økende grad under ild, spesielt fra legestanden. Mange bedrifter lar sine ansatte trene regelmessig i noen minutter i løpet av arbeidsdagen, fordi de innser at en sunn medarbeider er den beste investeringen.
Wibe er en slovensk ryggsekk som skjuler en praktisk treningsenhet inni. Body shaper-ryggsekken lar aktive mennesker utføre mer enn 150 øvelser utendørs. Bak prosjektet, som samler inn oppstartsmidler på crowdfunding-plattformen Kickstarter, står en gruppe slovenske sportsentusiaster WibeUP.
Matrix Powerwatch, en smartklokke drevet av forbrente kalorier, er et nytt produkt som endelig overskrider ulempene til andre smartklokker. Disse har ekstremt kort batterilevetid, som følge av at markedet mister en stor andel av ellers potensielle kjøpere. Matrix Powerwatch er en klokke som aldri trenger lading – den bruker menneskelig varme til å generere energi. I tillegg til at det hypotetiske batteriet aldri går tomt, har den også et innebygd spesialbiometer som lar brukeren se antall kalorier som er forbrent på bekostning av lading av batteriet.
Marsikdo ne ve, da alkoholne pijače redijo. Alkohol namreč prinaša kalorije, obilico le-teh. Liter rdečega vina ima na primer 568 kalorij, šampanjec 681, viski pa kar 2272! Če želite ohraniti vitko linijo, morate paziti tudi na to, koliko alkohola zaužijete. Preverite, koliko časa morate biti fizično aktivni, da porabite kalorije, ki ste jih zaužili s kozarčkom svoje najljubše alkoholne pijače.
Selv om den første entusiasmen for Pokemon Go-mobilspillet har avkjølt seg litt, er det oppmuntrende nyheter for alle fans. Forskning har vist at å spille Pokémon Go forlenger livet. Hvorfor og for hvor mye vil vi publisere nedenfor.
Ikke bare gå på kino, middager og turer til turiststeder, sportsaktiviteter kan også være en fin måte å tilbringe tid sammen og samtidig teste styrken i forholdet. Hvorfor skal du bare nyte varme sommerdager på stranden, hver med en bok i hånden, når dere kan slappe av sammen og ha det utrolig gøy på samme tid. Vi presenterer 7 sommersportaktiviteter for par som vil knytte deg enda mer. Alt er bedre sammen. Dette gjelder også idrett.
Nå og da ser vi oss i speilet og forteller oss selv at det er på tide å trene. Vi vil finne tid til å trene for magemuskler, for sterke armer og ben skal vi forme lårene våre. Og det på mandag! Fordi vi vet at du må begynne et sted, har vi nettopp satt sammen noen tips og hint for å starte din magiske transformasjon. Husk: øk belastningen sakte og gradvis!
Å gå ned i vekt er et ønske for mange mennesker. Men det er en stor vegg mellom ønsket og hva som må gjøres for å oppnå det, som kalles fysisk aktivitet. Eller er det? Mange tror at trening er nøkkelen til å gå ned ekstra kilo, men det er bare et korn av sannhet i dette, fordi aktiviteten forbrenner langt færre kalorier enn noen tror. Noe som faktisk er gode nyheter, fordi mange mennesker ikke liker ideen om å gå inn i joggesko for å gå ned i vekt. Det er en mye enklere måte.
Visste du at riktig holdning er et av grunnlaget for et sunt liv og grunnlaget som vi bygger livets aktiviteter på? Riktig holdning er helt øverst på listen når det kommer til helse og er minst like viktig som et sunt kosthold og kvalitetssøvn. Sjekk hvordan riktig holdning påvirker helsen vår og hvordan det bidrar til færre skader, mindre smerter og mindre tretthet.
De fleste av oss (spesielt kvinner) bestemmer seg for å delta i regelmessig fysisk aktivitet - det være seg løping, fitness, yoga, sykling eller annen type sport - på grunn av ønsket om å få en vakrere kropp og gå ned i vekt. I tillegg til denne visuelle effekten, fører regelmessig fysisk aktivitet med seg mange andre fordeler: her er 10 av dem som ikke har noe med vekttap å gjøre.
Slutt på innhold