Sogar die Spatzen auf dem Dach zwitschern, dass Bewegungsmangel zum Untergang führt. Vielleicht nicht ganz so dramatisch, aber es tut uns auf jeden Fall schwer weh. Berufe, die das Sitzen oder Stehen erfordern, stehen zunehmend unter Beschuss, insbesondere seitens der Ärzteschaft. Viele Unternehmen erlauben ihren Mitarbeitern, sich während des Arbeitstages regelmäßig für ein paar Minuten zu bewegen, weil sie wissen, dass ein gesunder Mitarbeiter die beste Investition ist.
physische Aktivität
Wibe ist ein slowenischer Rucksack, in dem sich ein praktisches Fitnessgerät verbirgt. Der Bodyshaper-Rucksack ermöglicht aktiven Menschen mehr als 150 Übungen im Freien. Hinter dem Projekt, das auf der Crowdfunding-Plattform Kickstarter Startgelder sammelt, steht eine Gruppe slowenischer Sportbegeisterter WibeUP.
Die Matrix Powerwatch, eine Smartwatch, die durch verbrannte Kalorien angetrieben wird, ist ein neues Produkt, das endlich die Unannehmlichkeiten anderer Smartwatches überwindet. Diese haben eine extrem kurze Akkulaufzeit, wodurch der Markt einen großen Anteil an ansonsten potenziellen Käufern verliert. Die Matrix Powerwatch ist eine Uhr, die nie aufgeladen werden muss – sie nutzt menschliche Wärme, um Energie zu erzeugen. Zusätzlich zu der Tatsache, dass seine hypothetische Batterie nie leer wird, hat es auch ein eingebautes spezielles Biometer, das es dem Benutzer ermöglicht, die Anzahl der verbrannten Kalorien auf Kosten des Aufladens der Batterie zu sehen.
Viele Menschen wissen nicht, dass alkoholische Getränke dick machen. Alkohol bringt Kalorien, reichlich davon. Ein Liter Rotwein hat beispielsweise 568 Kalorien, Champagner 681 und Whisky sogar 2272! Wer schlank bleiben will, muss auch auf seinen Alkoholkonsum achten. Überprüfen Sie, wie lange Sie körperlich aktiv sein müssen, um die verbrauchten Kalorien mit einem Glas Ihres alkoholischen Lieblingsgetränks zu verbrennen.
Obwohl sich die anfängliche Begeisterung für das Handyspiel Pokemon Go etwas abgekühlt hat, gibt es für alle Fans ermutigende Neuigkeiten. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Spielen von Pokemon Go das Leben verlängert. Warum und für wie viel, veröffentlichen wir weiter unten.
Nicht nur Kinobesuche, Abendessen und Ausflüge zu touristischen Orten, auch sportliche Aktivitäten können eine großartige Möglichkeit sein, Zeit miteinander zu verbringen und gleichzeitig die Stärke Ihrer Beziehung zu testen. Warum sollten Sie heiße Sommertage nur am Strand genießen, jeder mit einem Buch in der Hand, wenn Sie gemeinsam entspannen und gleichzeitig jede Menge Spaß haben können. Wir stellen 7 Sommersportaktivitäten für Paare vor, die Sie noch mehr binden werden. Gemeinsam ist alles besser. Das gilt auch für den Sport.
Hin und wieder schauen wir in den Spiegel und sagen uns, es ist Zeit für Bewegung. Wir werden Zeit finden, um Bauchmuskeln zu trainieren, für starke Arme und Beine, wir werden unsere Oberschenkel formen. Und das gleich am Montag! Da wir wissen, dass Sie irgendwo anfangen müssen, haben wir einige Tipps und Hinweise zusammengestellt, um Ihre magische Transformation zu beginnen. Denken Sie daran: Erhöhen Sie die Belastung langsam und schrittweise!
Abnehmen ist ein Wunsch vieler Menschen. Aber es gibt eine große Mauer zwischen dem Wunsch und dem, was getan werden muss, um ihn zu erreichen, was körperliche Aktivität genannt wird. Oder ist es? Viele Menschen glauben, dass Bewegung der Schlüssel zum Abnehmen überflüssiger Pfunde ist, doch daran ist nur ein Körnchen Wahrheit dran, denn durch diese Aktivität werden weitaus weniger Kalorien verbrannt, als manche Leute denken. Was eigentlich eine gute Nachricht ist, denn vielen Menschen gefällt der Gedanke nicht, in Turnschuhe zu schlüpfen, um Pfunde zu verlieren. Es gibt einen viel einfacheren Weg.
Wussten Sie, dass die richtige Körperhaltung eine der Grundlagen eines gesunden Lebens ist und die Grundlage, auf der wir unsere Aktivitäten aufbauen? Die richtige Körperhaltung steht in Sachen Gesundheit ganz oben auf der Liste und ist mindestens so wichtig wie eine gesunde Ernährung und guter Schlaf. Prüfen Sie, wie sich die richtige Körperhaltung auf unsere Gesundheit auswirkt und wie sie zu weniger Verletzungen, weniger Schmerzen und weniger Ermüdung beiträgt.
Die meisten von uns (insbesondere Frauen) entscheiden sich für regelmäßige körperliche Aktivität – sei es Laufen, Fitness, Yoga, Radfahren oder eine andere Sportart – aufgrund des Wunsches, einen schöneren Körper zu haben und Gewicht zu verlieren. Neben diesem optischen Effekt bringt regelmäßige körperliche Aktivität noch viele weitere Vorteile mit sich: Hier sind 10 davon, die nichts mit Abnehmen zu tun haben.
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