I vrabci na střeše si cvrlikají, že nedostatek fyzické aktivity vede ke zkáze. Možná ne tak dramaticky, ale rozhodně nás to vážně bolí. Profese, které vyžadují, abychom seděli nebo stáli na místě, jsou stále více pod palbou, zejména ze strany lékařské profese. Mnoho společností umožňuje svým zaměstnancům pravidelně pár minut během pracovního dne cvičit, protože si uvědomují, že zdravý zaměstnanec je ta nejlepší investice.
Wibe je slovinský batoh, který uvnitř ukrývá praktické zařízení do posilovny. Batoh na tvarování postavy umožňuje aktivním lidem provádět více než 150 cvičení venku. Za projektem, který sbírá startovací prostředky na crowdfundingové platformě Kickstarter, stojí skupina slovinských sportovních nadšenců WibeUP.
Matrix Powerwatch, chytré hodinky poháněné spálenými kaloriemi, jsou novým produktem, který konečně překonává nepohodlí jiných chytrých hodinek. Ty mají extrémně krátkou výdrž baterie, v důsledku čehož trh přichází o velký podíl jinak potenciálních kupců. Matrix Powerwatch jsou hodinky, které nikdy nepotřebují nabíjení – k výrobě energie využívají lidské teplo. Kromě toho, že se jeho hypotetická baterie nikdy nevybije, má také zabudovaný speciální biometr, který uživateli umožňuje vidět počet spálených kalorií na úkor nabíjení baterie.
Mnoho lidí neví, že alkoholické nápoje tloustnou. Alkohol přináší kalorie, je jich hodně. Litr červeného vína má například 568 kalorií, šampaňské 681 a whisky až 2272! Pokud si chcete udržet štíhlou linii, musíte si také hlídat, jaké množství alkoholu konzumujete. Zkontrolujte, jak dlouho musíte být fyzicky aktivní, abyste spálili zkonzumované kalorie sklenkou vašeho oblíbeného alkoholického nápoje.
Přestože prvotní nadšení z mobilní hry Pokemon Go mírně ochladlo, pro všechny fanoušky je tu povzbudivá zpráva. Výzkum ukázal, že hraní Pokémon Go prodlužuje život. Proč a za kolik, zveřejníme níže.
Nejen chození do kina, večeře a výlety na turistická místa, sportovní aktivity mohou být také skvělým způsobem, jak spolu trávit čas a zároveň otestovat sílu vašeho vztahu. Proč byste si měli užívat horké letní dny jen na pláži, každý s knihou v ruce, když můžete společně relaxovat a zároveň se nesmírně bavit. Představujeme 7 letních sportovních aktivit pro páry, které vás ještě více spojí. Všechno je spolu lepší. To platí i pro sport.
Tu a tam se podíváme do zrcadla a říkáme si, že je čas cvičit. Najdeme si čas na cvičení pro břišní svaly, pro pevné ruce a nohy, vytvarujeme si stehna. A to hned v pondělí! Protože víme, že někde začít musíte, dali jsme dohromady několik tipů a rad, jak začít svou magickou proměnu. Pamatujte: zátěž zvyšujte pomalu a postupně!
Hubnutí je touhou mnoha lidí. Mezi touhou a tím, co je pro její dosažení nutné udělat, je ale velká zeď, které se říká fyzická aktivita. Nebo je to? Mnoho lidí věří, že cvičení je klíčem ke ztrátě přebytečných kilogramů, ale je na tom jen zrnko pravdy, protože při této aktivitě spálíte mnohem méně kalorií, než si někteří lidé myslí. Což je vlastně dobrá zpráva, protože mnoha lidem se nelíbí představa vklouznutí do tenisek, aby shodili kila. Existuje mnohem jednodušší způsob.
Věděli jste, že správné držení těla je jedním ze základů zdravého života a základem, na kterém stavíme životní aktivity? Správné držení těla je na samém vrcholu žebříčku, pokud jde o zdraví, a je minimálně stejně důležité jako zdravá strava a kvalitní spánek. Zkontrolujte, jak správné držení těla ovlivňuje naše zdraví a jak přispívá k menšímu počtu zranění, menší bolesti a menší únavě.
Většina z nás (zejména ženy) se k pravidelné fyzické aktivitě – ať už je to běh, fitness, jóga, jízda na kole nebo jiný druh sportu – rozhodne kvůli touze mít krásnější tělo a zhubnout. Kromě tohoto vizuálního efektu s sebou pravidelná fyzická aktivita přináší mnoho dalších výhod: zde je 10 z nich, které nemají s hubnutím nic společného.
No More Content