Već i vrapci na krovu cvrkuću da nedostatak fizičke aktivnosti vodi u propast. Možda ne tako dramatično, ali definitivno nas ozbiljno boli. Profesije koje od nas zahtijevaju mirno sjedenje ili stajanje sve su više na udaru kritika, posebice medicinske struke. Mnoge tvrtke dopuštaju svojim zaposlenicima da redovito vježbaju nekoliko minuta tijekom radnog dana jer shvaćaju da je zdrav zaposlenik najbolja investicija.
Wibe je slovenski ruksak koji u sebi krije praktičnu spravu za teretanu. Ruksak za oblikovanje tijela omogućuje aktivnim osobama izvođenje više od 150 vježbi na otvorenom. Iza projekta, koji prikuplja početna sredstva na crowdfunding platformi Kickstarter, stoji skupina slovenskih sportskih entuzijasta WibeUP.
Matrix Powerwatch, pametni sat koji pokreće potrošene kalorije, novi je proizvod koji konačno nadilazi neugodnosti drugih pametnih satova. Oni imaju iznimno kratak vijek trajanja baterije, zbog čega tržište gubi velik dio inače potencijalnih kupaca. Matrix Powerwatch sat je koji nikada ne treba puniti – koristi ljudsku toplinu za stvaranje energije. Osim što mu se hipotetska baterija nikad ne prazni, ima ugrađen i poseban biometar koji korisniku omogućuje uvid u potrošene kalorije nauštrb punjenja baterije.
Mnogi ljudi ne znaju da alkoholna pića debljaju. Alkohol donosi kalorije, i to dosta. Litra crnog vina, primjerice, ima 568 kalorija, šampanjca 681, a viskija čak 2272! Ako želite zadržati vitku liniju, morate pripaziti i na to koliko alkohola konzumirate. Provjerite koliko dugo trebate biti fizički aktivni da biste potrošili kalorije koje ste unijeli uz čašicu omiljenog alkoholnog pića.
Iako je početni entuzijazam za mobilnu igru Pokemon Go malo splasnuo, stižu ohrabrujuće vijesti za sve obožavatelje. Istraživanja su pokazala da igranje Pokemon Goa produljuje život. Zašto i za koliko, objavit ćemo u nastavku.
Ne samo odlasci u kino, večere i izleti u turistička mjesta, sportske aktivnosti također mogu biti izvrstan način da provedete vrijeme zajedno, a ujedno testirate snagu vaše veze. Zašto biste u vrućim ljetnim danima uživali samo na plaži, svatko s knjigom u ruci, kada se zajedno možete opustiti i pritom neizmjerno zabaviti. Predstavljamo 7 ljetnih sportskih aktivnosti za parove koje će vas još više povezati. Sve je bolje zajedno. To vrijedi i za sport.
Tu i tamo pogledamo se u ogledalo i kažemo si da je vrijeme za vježbanje. Naći ćemo vremena za vježbe za trbušne mišiće, za jake ruke i noge, oblikovat ćemo bedra. I to baš u ponedjeljak! Budući da znamo da negdje morate početi, samo smo sastavili nekoliko savjeta i savjeta za početak vaše čarobne transformacije. Zapamtite: opterećenje povećavajte polako i postupno!
Gubitak kilograma želja je mnogih ljudi. Ali postoji veliki zid između želje i onoga što se mora učiniti da se ona ostvari, a to se zove tjelesna aktivnost. Ili je? Mnogi ljudi vjeruju da je tjelovježba ključ za gubitak viška kilograma, ali u tome ima samo zrnce istine jer se tom aktivnošću troši puno manje kalorija nego što neki misle. Što je zapravo dobra vijest, jer se mnogima ne sviđa pomisao da obuvaju tenisice kako bi skinuli kilograme. Postoji mnogo lakši način.
Jeste li znali da je pravilno držanje jedan od temelja zdravog života i osnova na kojoj gradimo svoje životne aktivnosti? Pravilno držanje je na samom vrhu ljestvice kada je u pitanju zdravlje i važno je barem koliko i zdrava prehrana i kvalitetan san. Provjerite kako pravilno držanje utječe na naše zdravlje te kako pridonosi manje ozljeda, manje boli i manje umora.
Većina nas (osobito žena) odlučuje se na redovitu tjelesnu aktivnost - bilo da je riječ o trčanju, fitnessu, jogi, biciklizmu ili nekom drugom sportu - zbog želje za ljepšim tijelom i smršavjenjem. Osim ovog vizualnog efekta, redovita tjelesna aktivnost sa sobom nosi i mnoge druge prednosti: evo 10 njih koje nemaju nikakve veze s mršavljenjem.
No More Content