Till och med sparvarna på taket kvittrar att bristande fysisk aktivitet leder till undergång. Kanske inte fullt så dramatiskt, men det sårar oss definitivt allvarligt. Yrken som kräver att vi sitter eller står stilla är alltmer under eld, särskilt från läkarkåren. Många företag tillåter sina anställda att regelbundet träna några minuter under arbetsdagen, eftersom de inser att en frisk anställd är den bästa investeringen.
fysisk aktivitet
Wibe är en slovensk ryggsäck som gömmer en praktisk gymenhet inuti. Body shaper-ryggsäcken låter aktiva personer utföra mer än 150 övningar utomhus. Bakom projektet, som samlar in start-up-medel på crowdfunding-plattformen Kickstarter, står en grupp slovenska sportentusiaster WibeUP.
Matrix Powerwatch, en smartklocka som drivs av förbrända kalorier, är en ny produkt som äntligen överträffar olägenheterna med andra smartklockor. Dessa har extremt kort batteritid, vilket gör att marknaden tappar en stor andel av annars potentiella köpare. Matrix Powerwatch är en klocka som aldrig behöver laddas – den använder mänsklig värme för att generera energi. Förutom att dess hypotetiska batteri aldrig tar slut, har den även en inbyggd specialbiometer som gör att användaren kan se antalet förbrända kalorier på bekostnad av att ladda batteriet.
Många vet inte att alkoholhaltiga drycker är gödande. Alkohol ger kalorier, massor av dem. En liter rött vin har till exempel 568 kalorier, champagne 681 och whisky så många som 2272! Om du vill behålla en smal linje måste du också se upp hur mycket alkohol du konsumerar. Kontrollera hur länge du behöver vara fysiskt aktiv för att bränna bort de kalorier du konsumerat med ett glas av din favoritdryck.
Även om den initiala entusiasmen för mobilspelet Pokemon Go har svalnat något, finns det uppmuntrande nyheter för alla fans. Forskning har visat att spela Pokémon Go förlänger livet. Varför och för hur mycket kommer vi att publicera nedan.
Inte bara att gå på bio, middagar och resor till turistiska platser, sportaktiviteter kan också vara ett bra sätt att umgås tillsammans och samtidigt testa styrkan i din relation. Varför ska du njuta av varma sommardagar bara på stranden, var och en med en bok i handen, när du kan koppla av tillsammans och ha oerhört roligt samtidigt. Vi presenterar 7 sommarsportaktiviteter för par som kommer att knyta er ännu mer. Allt är bättre tillsammans. Det gäller även sport.
Då och då tittar vi i spegeln och intalar oss själva att det är dags att träna. Vi kommer att få tid att träna för magmusklerna, för starka armar och ben kommer vi att forma våra lår. Och det på måndag! Eftersom vi vet att du måste börja någonstans har vi bara satt ihop några tips och råd för att starta din magiska förvandling. Kom ihåg: öka belastningen långsamt och gradvis!
Att gå ner i vikt är en önskan för många människor. Men det finns en stor mur mellan önskan och vad som måste göras för att uppnå det, vilket kallas fysisk aktivitet. Eller är det? Många tror att träning är nyckeln till att gå ner i extrakilon, men det ligger bara ett korn av sanning i detta, eftersom aktiviteten bränner mycket färre kalorier än vad vissa tror. Vilket faktiskt är goda nyheter, eftersom många människor inte gillar tanken på att ta sig in i sneakers för att gå ner i kilon. Det finns ett mycket enklare sätt.
Visste du att korrekt hållning är en av grunderna för ett hälsosamt liv och grunden på vilken vi bygger livets aktiviteter? Korrekt hållning är högst upp på listan när det kommer till hälsa och är minst lika viktigt som en hälsosam kost och kvalitetssömn. Kolla hur korrekt hållning påverkar vår hälsa och hur det bidrar till färre skador, mindre smärta och mindre trötthet.
De flesta av oss (särskilt kvinnor) bestämmer sig för att ägna oss åt regelbunden fysisk aktivitet - vare sig det är löpning, fitness, yoga, cykling eller någon annan typ av sport - på grund av önskan att få en vackrare kropp och gå ner i vikt. Förutom denna visuella effekt för regelbunden fysisk aktivitet med sig många andra fördelar: här är 10 av dem som inte har något med viktminskning att göra.
No More Content