Olemme kaikki joutuneet tilanteeseen, jossa ihmiset eivät ole kohdelleet meitä oikein tai he tekivät jotain, mikä satutti meitä. On täysin normaalia kokea vihan ja katkeruuden tunteita tällaisen tapahtuman jälkeen, mutta sinun tulee tietää, että mitä kauemmin pidät sellaisista tunteista kiinni, sitä enemmän vahingoitat itseäsi. Siksi olemme valmistaneet 6 askelta, jotka auttavat sinua pääsemään eroon vihan tunteista ja lopettamaan vanhojen kaunojen pitämisen.
tunteita
Miksi on tärkeää olla emotionaalisesti lukutaitoinen? Mitä tapahtuu käsittelemättömille tunteille ja miten estää se? Kuinka säädellä tunteita? Kuinka hyvin tunnet tunteesi?
Istutko television ääressä jäätelön, sirujen ja keksien kanssa? Syötkö, koska olet surullinen, iloinen tai tylsistynyt? Jos nämä tilanteet ovat sinulle tuttuja ja teet niitä joka päivä, saatat joutua tunnesyöjän otteeseen. Tällainen syöminen voi johtaa epäterveelliseen asenteeseen ruokaan, mikä voi johtaa syyllisyyden tunteeseen ja erilaisiin turhautumiseen.
Suru on valtameri, jossa voit uida, kunnes hengästyt ja voimat loppuvat. Jos olet ikuisesti positiivinen ihminen, saatat ajatella, että on väärin olla surullinen ja että sinun pitäisi muuttaa tai neutraloida suru positiivisilla ajatuksilla ja henkisellä vahvuudella.
Kun puhumme joulun ja uudenvuoden lomista, mieleen tulevat kuvat lahjoista, onnellisista perheistä, pariskunnista ja täydellisestä talvi-idylistä. Mutta monille tämä on vaikeimpia, stressaavimpia ja yksinäisimpiä aikoja. Jos olet tekemisissä näiden tunteiden kanssa, tiedä, että et ole yksin ja että voit voittaa negatiiviset tunteet. Olemme laatineet sinulle 10 vinkkiä, joiden avulla voit välttää surua loman aikana.
Riippumatta siitä, kuinka rohkea olet kohdatessasi epämiellyttäviä totuuksia ja selvittäessäsi hämäriä tilanteita, sinulla ei todennäköisesti ole kiirettä puhua jollekulle heti siitä, mikä sinussa on loukkaantunut, suuttunut, järkyttynyt tai huolissaan. Älä pidä kiirettä!
Energiavampyyri voi olla kuka tahansa ympärilläsi, vaikka se olisi perheenjäsen tai läheinen ystävä. Tämä on henkilö, jonka ympärillä tunnet olevasi hukkua ja uupunut. Jatkuvat energianvaihtelut voivat aiheuttaa suurta fyysistä ja henkistä kärsimystä. On tärkeää tunnistaa energiavampyyri ja käsitellä sitä tehokkaasti.
Pariskunnat riitelevät, mutta kun tappelu ja huutaminen loppuvat, jännitys voi jäädä ilmaan. Ja vaikka haluaisit jotenkin ratkaista ongelman ja tehdä rauhan kumppanisi kanssa, saatat silti olla vihainen. Riitaa voi olla vaikea ratkaista, mutta ratkaisemattomien ongelmien pitkän aikavälin seuraukset voivat olla kohtalokkaita suhteelle. Paras tapa ratkaista erimielisyydet on panostaa parempaan viestintään tulevaisuudessa.
Oletko tavannut henkilöä, jonka kanssa vietät aikaa, mutta sinusta tuntuu, että et ole valmis suhteeseen hänen kanssaan tai et yksinkertaisesti halua häntä? Pettymys on aina vaikeaa, mutta sellaisessa tapauksessa rehellisyys on välttämätöntä. Olemme laatineet 5 vinkkiä, joiden avulla voit sanoa, että et halua suhdetta vähiten tuskallisella tavalla.
Voit yrittää niin paljon kuin haluat ja niin usein kuin haluat, mutta väärät ihmiset eivät koskaan rakasta sinua oikealla tavalla. He eivät koskaan eivätkä tule koskaan ymmärtämään sydäntäsi tai intohimoasi.
Muista – et tarvitse muiden ihmisten lupaa tunteaksesi, tunteaksesi ja elääksesi elämääsi.
He valehtelevat päin naamaa epäröimättä, etkä voi tehdä asialle mitään. Itse asiassa valheet ovat heidän totuuksiaan. Ja sinä uskot niihin. Koska ne eivät kuulosta valehtelevan. Kaikki kuulostaa täydelliseltä.