Naše dojemanje je sestavljeno iz obilice čustev: od tistih najbolj čudovitih, kot so sreča, ljubezen in ponos, pa do izjemno bolečih: žalosti, strahu, sramu. Mnogi se slednjim izogibajo, ker jih dojemajo kot nekaj slabega, vendar pa je to daleč od resnice. Pripravili smo vam 5 razlogov, zakaj si morate dovoliti čutiti tudi v najtežjih trenutkih.
tunteita
Parisuhteen alussa on täysin normaalia joskus ihmetellä, mitä kumppanisi ajattelee ja miten hänen reaktioitaan tulkitaan oikein. Vastaukset kätkeytyvät usein kehonkieleen, joka paljastaa tunteemme ja aikeemme ennen kuin teemme sen sanoilla. Siksi olemme valmistaneet sinulle 5 tapaa ymmärtää kumppanisi kehon kieltä.
Manipulaattorit haluavat saada sinut tuntemaan olosi negatiiviseksi. He leikkivät tunteillasi. Mikä tahansa provokaatio on manipuloivaa, koska joku yrittää tukahduttaa tunteitasi, rohkaista impulsiivisuutta ja huonovointisuutta.
Rajojen asettaminen on erittäin tärkeää kaikilla elämämme osa-alueilla: sekä suhteissa, joita vaalimme lähimpien kanssa, että työpaikalla. Jos emme aseta niitä paikoillemme, muut - tahtomattaan tai tahtomattaan - käyttävät niitä hyväkseen ja saavat meidät tuntemaan olonsa kuulumattomiksi ja huomiotta jätetyiksi. Siksi olemme valmistaneet sinulle 4 merkkiä siitä, että sinun on asetettava raja ja tapoja tehdä se.
Kako prepoznati takšnega moškega? Je vaš moški do vas hladen? Izgine za več dni? Vas ignorira? Je vajin odnos zelo napet?
Olemme kaikki joutuneet tilanteeseen, jossa ihmiset eivät ole kohdelleet meitä oikein tai he tekivät jotain, mikä satutti meitä. On täysin normaalia kokea vihan ja katkeruuden tunteita tällaisen tapahtuman jälkeen, mutta sinun tulee tietää, että mitä kauemmin pidät sellaisista tunteista kiinni, sitä enemmän vahingoitat itseäsi. Siksi olemme valmistaneet 6 askelta, jotka auttavat sinua pääsemään eroon vihan tunteista ja lopettamaan vanhojen kaunojen pitämisen.
Miksi on tärkeää olla emotionaalisesti lukutaitoinen? Mitä tapahtuu käsittelemättömille tunteille ja miten estää se? Kuinka säädellä tunteita? Kuinka hyvin tunnet tunteesi?
Istutko television ääressä jäätelön, sirujen ja keksien kanssa? Syötkö, koska olet surullinen, iloinen tai tylsistynyt? Jos nämä tilanteet ovat sinulle tuttuja ja teet niitä joka päivä, saatat joutua tunnesyöjän otteeseen. Tällainen syöminen voi johtaa epäterveelliseen asenteeseen ruokaan, mikä voi johtaa syyllisyyden tunteeseen ja erilaisiin turhautumiseen.
Suru on valtameri, jossa voit uida, kunnes hengästyt ja voimat loppuvat. Jos olet ikuisesti positiivinen ihminen, saatat ajatella, että on väärin olla surullinen ja että sinun pitäisi muuttaa tai neutraloida suru positiivisilla ajatuksilla ja henkisellä vahvuudella.
Kun puhumme joulun ja uudenvuoden lomista, mieleen tulevat kuvat lahjoista, onnellisista perheistä, pariskunnista ja täydellisestä talvi-idylistä. Mutta monille tämä on vaikeimpia, stressaavimpia ja yksinäisimpiä aikoja. Jos olet tekemisissä näiden tunteiden kanssa, tiedä, että et ole yksin ja että voit voittaa negatiiviset tunteet. Olemme laatineet sinulle 10 vinkkiä, joiden avulla voit välttää surua loman aikana.
Riippumatta siitä, kuinka rohkea olet kohdatessasi epämiellyttäviä totuuksia ja selvittäessäsi hämäriä tilanteita, sinulla ei todennäköisesti ole kiirettä puhua jollekulle heti siitä, mikä sinussa on loukkaantunut, suuttunut, järkyttynyt tai huolissaan. Älä pidä kiirettä!
Energiavampyyri voi olla kuka tahansa ympärilläsi, vaikka se olisi perheenjäsen tai läheinen ystävä. Tämä on henkilö, jonka ympärillä tunnet olevasi hukkua ja uupunut. Jatkuvat energianvaihtelut voivat aiheuttaa suurta fyysistä ja henkistä kärsimystä. On tärkeää tunnistaa energiavampyyri ja käsitellä sitä tehokkaasti.