Unsere Wahrnehmung besteht aus einer Fülle von Emotionen: von den wunderbarsten wie Glück, Liebe und Stolz bis hin zu den äußerst schmerzhaften: Traurigkeit, Angst, Scham. Viele vermeiden letzteres, weil sie es als etwas Schlechtes empfinden, aber das ist weit von der Wahrheit entfernt. Wir haben für Sie 5 Gründe vorbereitet, warum Sie sich auch in den schwierigsten Momenten das Gefühl erlauben sollten.
Emotionen
Zu Beginn einer Beziehung ist es völlig normal, sich manchmal zu fragen, was der Partner denkt und wie man seine Reaktionen richtig interpretiert. Die Antworten sind oft in der Körpersprache verborgen, die unsere Gefühle und Absichten verrät, bevor wir dies mit Worten tun. Deshalb haben wir für Sie 5 Wege vorbereitet, wie Sie die Körpersprache Ihres Partners verstehen können.
Manipulatoren wollen, dass Sie sich negativ fühlen. Sie spielen mit deinen Emotionen. Jede Provokation ist manipulativ, weil jemand versucht, Ihre Emotionen zu unterdrücken, Impulsivität und Unwohlsein zu fördern.
Grenzen zu setzen ist in allen Bereichen unseres Lebens sehr wichtig: sowohl in den Beziehungen, die wir mit unseren Nächsten pflegen, als auch am Arbeitsplatz. Wenn wir sie nicht einführen, werden die anderen - freiwillig oder unfreiwillig - sie ausnutzen und uns das Gefühl geben, ungehört und missachtet zu werden. Deshalb haben wir für Sie 4 Anzeichen dafür vorbereitet, dass Sie eine Grenze setzen müssen und wie Sie dies tun können.
Wie erkennt man einen solchen Mann? Ist Ihr Mann Ihnen gegenüber kalt? Verschwindet für Tage? Ignoriert er dich? Ist Ihre Beziehung sehr angespannt?
Wir alle haben uns schon einmal in einer Situation befunden, in der Menschen uns nicht richtig behandelt haben bzw sie haben etwas getan, was uns wehgetan hat. Es ist völlig normal, nach einem solchen Ereignis Gefühle von Wut und Groll zu empfinden, aber Sie sollten wissen, dass Sie sich selbst umso mehr Schaden zufügen, je länger Sie an solchen Gefühlen festhalten. Aus diesem Grund haben wir 6 Schritte vorbereitet, die Ihnen helfen werden, Wutgefühle loszuwerden und aufzuhören, an alten Groll festzuhalten.
Warum ist es wichtig, emotional gebildet zu sein? Was passiert mit unverarbeiteten Emotionen und wie kann man das verhindern? Wie kann man Gefühle regulieren? Wie gut kennst du deine Gefühle?
Mit Eis, Pommes und Keksen vor dem Fernseher sitzen? Essen Sie, weil Sie traurig, glücklich oder gelangweilt sind? Wenn Ihnen diese Situationen vertraut sind und Sie sie jeden Tag erleben, finden Sie sich möglicherweise in den Fängen eines emotionalen Essers wieder. Eine solche Ernährung kann zu einer ungesunden Beziehung zum Essen führen, was zu Schuldgefühlen und verschiedenen Frustrationen führen kann.
Trauer ist ein Ozean, in dem du schwimmen kannst, bis dir die Luft ausgeht und du keine Kraft mehr hast. Wenn Sie ein ewig positiver Mensch sind, denken Sie vielleicht, dass es falsch ist, traurig zu sein, und dass Sie Traurigkeit mit positiven Gedanken und mentaler Stärke transformieren oder neutralisieren sollten.
Wenn wir über Weihnachten und Silvester sprechen, kommen uns Bilder von Geschenken, glücklichen Familien, Paaren und der perfekten Winteridylle in den Sinn. Aber für viele ist dies eine der schwierigsten, stressigsten und einsamsten Zeiten. Wenn Sie mit diesen Gefühlen zu tun haben, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind und dass Sie negative Emotionen überwinden können. Wir haben 10 Tipps für Sie vorbereitet, um Traurigkeit in den Ferien zu vermeiden.
Egal wie mutig Sie sind, sich unbequemen Wahrheiten zu stellen und unklare Situationen zu klären, Sie haben es wahrscheinlich nicht eilig, sofort mit jemandem darüber zu sprechen, was Sie verletzt, verärgert, verärgert oder besorgt hat. Keine Eile!
Ein Energievampir kann jeder um dich herum sein, selbst wenn es sich um ein Familienmitglied oder einen engen Freund handelt. Dies ist die Person, in deren Nähe Sie sich überfordert und erschöpft fühlen. Ständige Energieschwankungen können große körperliche und emotionale Belastungen verursachen. Es ist wichtig, den Energievampir zu erkennen und effektiv damit umzugehen.