Wir alle haben uns schon einmal in einer Situation befunden, in der Menschen uns nicht richtig behandelt haben bzw sie haben etwas getan, was uns wehgetan hat. Es ist völlig normal, nach einem solchen Ereignis Gefühle von Wut und Groll zu empfinden, aber Sie sollten wissen, dass Sie sich selbst umso mehr Schaden zufügen, je länger Sie an solchen Gefühlen festhalten. Aus diesem Grund haben wir 6 Schritte vorbereitet, die Ihnen helfen werden, Wutgefühle loszuwerden und aufzuhören, an alten Groll festzuhalten.
Emotionen
Warum ist es wichtig, emotional gebildet zu sein? Was passiert mit unverarbeiteten Emotionen und wie kann man das verhindern? Wie kann man Gefühle regulieren? Wie gut kennst du deine Gefühle?
Mit Eis, Pommes und Keksen vor dem Fernseher sitzen? Essen Sie, weil Sie traurig, glücklich oder gelangweilt sind? Wenn Ihnen diese Situationen vertraut sind und Sie sie jeden Tag erleben, finden Sie sich möglicherweise in den Fängen eines emotionalen Essers wieder. Eine solche Ernährung kann zu einer ungesunden Beziehung zum Essen führen, was zu Schuldgefühlen und verschiedenen Frustrationen führen kann.
Trauer ist ein Ozean, in dem du schwimmen kannst, bis dir die Luft ausgeht und du keine Kraft mehr hast. Wenn Sie ein ewig positiver Mensch sind, denken Sie vielleicht, dass es falsch ist, traurig zu sein, und dass Sie Traurigkeit mit positiven Gedanken und mentaler Stärke transformieren oder neutralisieren sollten.
Wenn wir über Weihnachten und Silvester sprechen, kommen uns Bilder von Geschenken, glücklichen Familien, Paaren und der perfekten Winteridylle in den Sinn. Aber für viele ist dies eine der schwierigsten, stressigsten und einsamsten Zeiten. Wenn Sie mit diesen Gefühlen zu tun haben, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind und dass Sie negative Emotionen überwinden können. Wir haben 10 Tipps für Sie vorbereitet, um Traurigkeit in den Ferien zu vermeiden.
Egal wie mutig Sie sind, sich unbequemen Wahrheiten zu stellen und unklare Situationen zu klären, Sie haben es wahrscheinlich nicht eilig, sofort mit jemandem darüber zu sprechen, was Sie verletzt, verärgert, verärgert oder besorgt hat. Keine Eile!
Ein Energievampir kann jeder um dich herum sein, selbst wenn es sich um ein Familienmitglied oder einen engen Freund handelt. Dies ist die Person, in deren Nähe Sie sich überfordert und erschöpft fühlen. Ständige Energieschwankungen können große körperliche und emotionale Belastungen verursachen. Es ist wichtig, den Energievampir zu erkennen und effektiv damit umzugehen.
Paare streiten sich, aber wenn das Kämpfen und Schreien aufhört, kann Spannung in der Luft bleiben. Und selbst wenn Sie das Problem irgendwie lösen und Frieden mit Ihrem Partner schließen wollen, können Sie immer noch wütend sein. Ein Streit kann schwer auszubügeln sein, aber die langfristigen Folgen ungelöster Probleme können für eine Beziehung fatal sein. Der beste Weg, Meinungsverschiedenheiten zu lösen, besteht darin, in eine bessere Kommunikation in der Zukunft zu investieren.
Hast du eine Person kennengelernt, mit der du gerne Zeit verbringst, aber du hast das Gefühl, dass du nicht bereit für eine Beziehung mit ihr bist oder sie einfach nicht willst? Jemanden zu enttäuschen ist immer schwierig, aber in einem solchen Fall ist Aufrichtigkeit unerlässlich. Wir haben 5 Tipps vorbereitet, wie Sie auf die am wenigsten schmerzhafte Weise sagen können, dass Sie keine Beziehung wollen.
Du kannst es so sehr versuchen, wie du willst und so oft du willst, aber die falschen Leute werden dich nie auf die richtige Weise lieben. Sie würden und werden niemals dein Herz oder deine Leidenschaft verstehen.
Denken Sie daran - Sie brauchen nicht die Erlaubnis anderer Menschen, um Ihr Leben zu fühlen, zu fühlen und zu leben.
Sie lügen dir ohne zu zögern ins Gesicht und du kannst nichts dagegen tun. Tatsächlich sind Lügen ihre Wahrheit. Und du glaubst ihnen. Weil sie nicht so klingen, als würden sie lügen. Alles klingt perfekt.