Svi smo se našli u situaciji da se ljudi prema nama nisu odnosili korektno ili učinili su nešto što nas je povrijedilo. Posve je normalno da nakon takvog događaja doživite osjećaje ljutnje i ogorčenosti, no trebali biste znati da što duže zadržavate takve osjećaje, to ćete više štete nanijeti sebi. Zato smo pripremili 6 koraka koji će vam pomoći da se riješite osjećaja ljutnje i prestanete zadržavati stare zamjerke.
emocije
Zašto je važno biti emocionalno pismen? Što se događa s neprerađenim emocijama i kako to spriječiti? Kako regulirati osjećaje? Koliko dobro poznajete svoje emocije?
Sjediti ispred TV-a sa sladoledom, čipsom i keksima? Jedete li jer ste tužni, veseli ili vam je dosadno? Ako su vam te situacije poznate i radite ih svaki dan, mogli biste se naći u šaci emotivne izjelice. Ovakva prehrana može dovesti do nezdravog odnosa prema hrani, što može dovesti do osjećaja krivnje i raznih frustracija.
Tuga je ocean u kojem možeš plivati dok ne ostaneš bez daha i snage. Ako ste vječno pozitivna osoba, možda mislite da nije u redu biti tužan i da tugu trebate transformirati ili neutralizirati pozitivnim mislima i mentalnom snagom.
Kada govorimo o božićnim i novogodišnjim blagdanima, na pamet nam padaju slike poklona, sretne obitelji, parovi i savršena zimska idila. Ali za mnoge je ovo jedno od najtežih, najstresnijih i najsamotnijih razdoblja. Ako se nosite s tim osjećajima, znajte da niste sami i da možete prevladati negativne emocije. Za vas smo pripremili 10 savjeta kako izbjeći tugu tijekom blagdana.
Bez obzira na to koliko ste hrabri u suočavanju s neugodnim istinama i razjašnjavanju nejasnih situacija, vjerojatno vam se ne žuri odmah razgovarati s nekim o onome što vas je povrijedilo, razljutilo, uzrujalo ili zabrinulo. Neka vam se ne žuri!
Energetski vampir može biti bilo tko u vašoj blizini, čak i ako je to član obitelji ili blizak prijatelj. Ovo je osoba u kojoj se osjećate preopterećeno i iscrpljeno. Stalne energetske fluktuacije mogu uzrokovati velike fizičke i emocionalne nevolje. Važno je prepoznati energetskog vampira i s njim se učinkovito nositi.
Parovi se svađaju, ali kad svađa i vika prestanu, napetost može ostati u zraku. Čak i ako želite nekako riješiti problem i pomiriti se s partnerom, možda ćete i dalje biti ljuti. Svađu može biti teško izgladiti, ali dugoročne posljedice neriješenih pitanja mogu biti kobne za vezu. Najbolji način za rješavanje nesuglasica je ulaganje u bolju komunikaciju u budućnosti.
Upoznali ste osobu s kojom volite provoditi vrijeme, ali osjećate da niste spremni za vezu s njom ili je jednostavno ne želite? Razočarati nekoga uvijek je teško, ali u tom slučaju potrebna je iskrenost. Pripremili smo 5 savjeta kako na najmanje bolan način reći da ne želite vezu.
Možete se truditi koliko god želite i koliko god često želite, ali pogrešni ljudi vas nikada neće voljeti na pravi način. Oni nikada ne bi i neće razumjeti vaše srce ili vašu strast.
Upamtite – ne treba vam dopuštenje drugih ljudi da osjećate, osjećate i živite svoj život.
Lažu vam u lice bez oklijevanja i vi tu ne možete učiniti ništa. Zapravo, laži su njihova istina. I vjerujete im. Jer ne zvuče kao da lažu. Sve zvuči savršeno.