Parfois dans la vie, il arrive que nous nous trouvions à la croisée des chemins et il est difficile de décider quelle sera notre prochaine étape. À ce moment-là, nous devons d'abord déterminer si nous essaierons de penser le plus rationnellement possible ou si nous écouterons plutôt notre cœur et notre sixième sens. Bien sûr, il n'est pas bon d'ignorer complètement tout ce que notre cerveau nous dit, mais nous devons aussi réaliser que notre intuition est là pour une raison. Nous vous avons préparé 5 arguments selon lesquels parfois il vaut mieux écouter son cœur et son sixième sens.
émotions
Notre perception consiste en une abondance d'émotions : des plus merveilleuses, comme le bonheur, l'amour et la fierté, aux plus douloureuses : la tristesse, la peur, la honte. Beaucoup évitent ces derniers parce qu'ils les perçoivent comme quelque chose de mauvais, mais c'est loin de la vérité. Nous avons préparé pour vous 5 raisons pour lesquelles vous devriez vous permettre de ressentir même dans les moments les plus difficiles.
Au début d'une relation, il est tout à fait normal de se demander parfois à quoi pense votre partenaire et comment interpréter correctement ses réactions. Les réponses sont souvent cachées dans le langage corporel, qui trahit nos sentiments et nos intentions avant que nous ne le fassions avec des mots. C'est pourquoi nous avons préparé pour vous 5 façons de comprendre le langage corporel de votre partenaire.
Les manipulateurs veulent vous faire sentir négatif. Ils jouent avec vos émotions. Toute provocation est manipulatrice, car quelqu'un essaie de réprimer vos émotions, d'encourager l'impulsivité et le malaise.
Fixer des limites est très important dans tous les domaines de notre vie : à la fois dans les relations que nous cultivons avec nos proches et sur le lieu de travail. Si nous ne les mettons pas en place, les autres - volontairement ou non - en profiteront et nous feront sentir ignorés et ignorés. C'est pourquoi nous avons préparé pour vous 4 signes dont vous avez besoin pour définir une limite et des moyens de le faire.
Comment reconnaître un tel homme ? Votre homme est froid avec vous ? Disparaît pendant des jours ? Est-ce qu'il vous ignore ? Votre relation est-elle très tendue ?
Nous nous sommes tous retrouvés dans une situation où les gens ne nous traitaient pas correctement ou ils ont fait quelque chose qui nous a fait mal. Il est tout à fait normal d'éprouver des sentiments de colère et de ressentiment après un tel événement, mais vous devez savoir que plus longtemps vous vous accrochez à de tels sentiments, plus vous vous causerez de dommages. C'est pourquoi nous avons préparé 6 étapes qui vous aideront à vous débarrasser des sentiments de colère et à cesser de vous accrocher aux vieilles rancunes.
Pourquoi est-il important d'être émotionnellement alphabétisé? Qu'arrive-t-il aux émotions non traitées et comment les prévenir ? Comment réguler les sentiments ? Connaissez-vous bien vos émotions ?
Assis devant la télé avec de la glace, des frites et des biscuits ? Mangez-vous parce que vous êtes triste, heureux ou ennuyé ? Si ces situations vous sont familières et que vous les faites tous les jours, vous risquez de vous retrouver sous l'emprise d'un mangeur émotionnel. Manger ainsi peut engendrer un rapport malsain à la nourriture, qui peut engendrer des sentiments de culpabilité et diverses frustrations.
Le chagrin est un océan dans lequel vous pouvez nager jusqu'à ce que vous manquiez de souffle et de force. Si vous êtes une personne éternellement positive, vous pensez peut-être qu'il est mal d'être triste et que vous devriez transformer ou neutraliser la tristesse avec des pensées positives et de la force mentale.
Lorsque nous parlons de vacances de Noël et du Nouvel An, des images de cadeaux, de familles heureuses, de couples et de l'idylle hivernale parfaite nous viennent à l'esprit. Mais pour beaucoup, c'est l'une des périodes les plus difficiles, stressantes et solitaires. Si vous faites face à ces sentiments, sachez que vous n'êtes pas seul et que vous pouvez surmonter les émotions négatives. Nous vous avons préparé 10 conseils pour éviter la tristesse pendant les vacances.
Peu importe à quel point vous êtes courageux pour affronter des vérités inconfortables et éclaircir des situations troubles, vous n'êtes probablement pas pressé de parler à quelqu'un tout de suite de ce qui vous blesse, vous met en colère, vous contrarie ou vous inquiète. Ne soyez pas pressé !