Napolnite si misli s pozitivnimi afirmacijami o zdravju in odženite virus še s psihološke strani.
zdravje
Nedavne študije o vplivu vrtnarjenja na življenje, so utrdile anekdotične dokaze, kako učinkovito je vrtnarjenje. Dejansko so raziskave o psiholoških koristih vrtnarjenja na zdravljenja bolnikov z depresijo pokazale odlične rezultate.
Zdrava prehrana je način življenja, h kateremu bi moral stremeti prav vsak, ne le, ker bomo tako ohranili lepo postavo, ampak tudi zaradi splošnega zdravja. Vendar pa lahko pretiravanje in obsedenost z zdravo hrano vodita do resnejših težav in ena od njih je motnja hranjenja, ki se imenuje ortoreksija. Pripravili smo vam 6 znakov, na katere je treba biti pozorni pri zdravem prehranjevanju.
Projekt VIRUS (Društvo študentov medicine Slovenije) te vabi na akcijo osveščanja ob svetovnem dnevu boja proti aidsu. Letošnje geslo se glasi: Skupaj do ničle – 0 novih okužb, 0 zbolelih za aidsom, 0 diskriminacije.
Verjamemo, da ni človeka na svetu, ki bi ljubil maščobne obloge okoli pasu. Za raven trebuh ni dovolj, da naredite le nekaj trebušnjakov, ampak je pomembno tudi, da sprejmete bolj zdrave navade, zato vam predstavljamo nekaj preprostih korakov, ki bodo vaš trebuh pripeljali do "popolnosti".
Želite izvedeti, kolikšno količino različnih snovi zaužijete čez dan? Odslej vam za to ne bo več treba brati besedila, natisnjenega na embalaži živil, saj vam bo informacije zaupal zlati sledilec, ki ga boste namestili na zobe.
V današnjem svetu, kjer sta stres in tesnoba v porastu, je nujno imeti pozitiven pogled na življenje. Optimističen pristop vam ne pomaga le pri soočanju z vsakodnevnimi izzivi, ampak ima tudi številne koristi za zdravje. Optimisti vidijo svet drugače in ta perspektiva pomembno vpliva na njihovo telesno in duševno počutje.
Vsi lastniki psov se zavedajo, da je življenjska doba psa bistveno krajša od človeške in da psi v povprečju živijo od 10 do 14 let. Kot lastnik psa pa lahko največ naredite, da na različne načine pomagate svojemu psu živeti bolj zdravo in srečno. To so pomembna pravila za lastnike psov!
Kdaj ste si nazadnje vzeli odmor? To, da ste za telefonom ali televizijskim zaslonom, ne šteje. Kdaj ste odložili in izkopili vse naprave ter se osredotočili nase? Preden doživite izgorelost, se naučite, kako si rečete stop in si vzamete čas zase.
Nočno zbujanje se uvršča med najbolj moteče elemente pri spalni rutini. Ne le, da zmanjša kvaliteto našega spanca, ampak nam tudi povzroča nepotreben stres- sploh, če sredi noči ne moremo več zaspati nazaj. Zato je marsikoga razveselilo, ko je družbeno omrežje Tik Tok prepravil trik, kako preprečiti, da bi se ponoči zbujali. Kako pa se te metode lotiti in ali sploh deluje?
Nekateri verjamejo, da lahko vstaneš na levo nogo. Če je temu verjeti, potem veste, kako slabo razpoloženje lahko vpliva na potek vašega dne. Izognite se negativnimi vibracijam z vadbo, ki je preprostejša, kot si mislite.
Če ste doslej bananin olupek vedno vrgli v smeti, se pripravite na presenečenje! Ta del banane ima namreč številne neverjetne lastnosti, ki segajo daleč preko preproste prehranske uporabe.