joga

H&M Move praznuje Mednarodni dan joge s kolekcijo Move Yoga Capsule Collection, ki vzbudi tudi tvojo modno zavest

Pozabi na raztegnjene bombažne pajkice in razvlečene majice z madeži od smutijev. H&M Move je za Mednarodni dan joge, 12. junija, predstavil žensko joga kolekcijo - s kolekcijo Move Yoga Capsule Collection, ki združuje modni izraz, tehnično dovršenost in gibanje, ki je mehko kot tvoja najljubša meditacija.

Preberi več

Zdravje

Položaj sedenja za raven trebuh in sijoč obraz – le 5 minut na dan in rezultati vas bodo presenetili

Raven trebuh brez teka? Manj podočnjakov brez kreme? Sproščen živčni sistem brez tablet? Zveni nemogoče? Ne. Odgovor je - paschimottasana .

Preberi več

Rekreacija Zdravje

Položaj boginje: enostavna vaja za čvrst trebuh, sprostitev in boljši spanec v 1 minuti

Položaj boginje - le ena minuta na dan izboljša vaše trebušne mišice, sprosti vaš um in poveča vašo energijo.

Preberi več

Rekreacija

Najboljši YouTube kanali za vadbo, ki vas bodo spravili v formo – brez izgovorov (2025)

Vse več ljudi se odloča za vadbo doma, pri čemer so YouTube videi odlična alternativa fitnesu. Ponujajo pestro izbiro vadb – od joge in pilatesa do intenzivnih HIIT treningov in plesnih rutine. In najboljše? Vse to je brezplačno! To so najboljši YouTube kanali za vadbo!

Preberi več

Rekreacija

Joga ali pilates: Katera vadba je boljša za oblikovanje trebuha in izgubo maščob?

Vstop v poletne mesece vedno prinese željo po izgubi odvečnih kilogramov. Medtem ko se oziramo proti sončnim žarkom in morju, se mnogi sprašujejo, kako doseči popolno postavo. Morda je prava rešitev joga ali pilates?

Preberi več

Starševstvo Zdravje

Mali Ganeša in njegova skrivnost: terapevtska slikanica, ki združuje gibanje, dihalne tehnike in pozitivne afirmacije

Odlična otroška slikanica na temo premagovanja strahu, nelagodja in drugih negativnih čustev v resnici obstaja! Gre za odlično, simpatično, barvito in nekoliko drugačno pravljično zgodbo z naslovom Mali Ganeša in njegova skrivnost, delo vzgojiteljice in učiteljice joge za otroke Maje Podpečan. Ta knjiga je pravzaprav čudovito novost te jeseni, ki bo otroke na preprost način naučila, da je ob pravi podpori prav vse mogoče.

Preberi več

Nastanitve

OKU Ibiza: boho-chic hotel za prave hedoniste

Petzvezdični hotel na Ibizi, ki ponuja pravo zenovsko doživetje - OKU Ibiza.

Preberi več

Rekreacija

Telovadba s psom: 6 vadb, ki jih lahko izvajate skupaj z vašim kosmatincem

Štirinožni kosmati prijatelji, lahko v naša življenja vnesejo več gibanja, zato smo pobrskali in našli nekaj načinov, ki vas bodo spodbudili k telovadbi s psom.

Preberi več

Rekreacija

Miti o jogi: 10 napačnih predstav, ki jih imamo o jogi

Joga je starodavna praksa, ki v zadnjih letih postaja vse bolj priljubljena zaradi svojih fizičnih in duševnih koristi. A hkrati se pojavljajo številni miti o jogi. Kljub široki priljubljenosti joge še vedno obstaja veliko napačnih predstav, ki ljudem preprečujejo, da bi jo preizkusili ali v celoti izkoristili njen potencial. Nekateri verjamejo, da je joga samo za prilagodljive ali da ima versko pripadnost, drugi pa jo vidijo le kot trendovsko vadbo.

Preberi več

Osebna rast

Se želite umiriti in sprostiti? To so 3 najboljše joga aplikacije

Joga je neke vrste meditacija, ki v proces postavi vas same, vaše občutke, osredotočenost, moč. Je odlična povezava med umom in telesom, ki prebudi vašo dušo in vas opolnomoči za vsakodnevne izzive. Zakaj se je torej ne bi lotili kar doma, s pomočjo joga aplikacije?

Preberi več

Rekreacija

4 znaki, ki potrjujejo, da ste v dobri fizični kondiciji

Gibanje in dobra fizična kondicija nista luksuz, ampak osnovna človeška potreba. Človeško telo je ustvarjeno za gibanje. Pri ugotavljanju v kako dobri fizični kondiciji ste, so vam lahko v pomoč 4 znaki.

Preberi več

Zdravje

Joga za otroke: 5 razlogov, zakaj bi morali že najmlajšim predstaviti jogo

Joga še zdaleč ni rezervirana le za odrasle, preverite, zakaj bi jo morali predstaviti tudi najmlajšim.

Preberi več

1 2 3 … 5

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004